Bien qu'il soit tentant d'acheter le plus gros et le plus moelleux des oreillers que vous puissiez trouver, ce n'est pas toujours le choix le plus intelligent. Choisir le bon oreiller peut avoir un effet positif sur votre sommeil. Tenez compte de vos préférences personnelles ainsi que de votre style de sommeil lorsque vous choisissez entre un oreiller haut ou bas en mezzanine pour votre lit.
crédit: Purestock / Purestock / Getty ImagesFemme reposant sur un oreiller moelleuxDes hauts et des bas
crédit: graletta / iStock / Getty ImagesOreillers à plat sur le lit de l'hôtel"Loft" d'un oreiller se réfère à sa hauteur car il repose à plat sur le lit. Un oreiller avec une mezzanine basse sera mince, alors qu'un oreiller avec une mezzanine haute sera épais. Aucune mesure exacte ne fait la différence entre un oreiller haut et bas. Selon le matériau utilisé pour fabriquer l'oreiller, celui-ci peut perdre une partie de son volume au fil du temps.
Altitude matérielle
credit: fivepointsix / iStock / Getty ImagesOreillers élégants sur le lit d'un hôtelBien que vous puissiez acheter des oreillers à haut et à bas loft fabriqués à partir d’une variété de matériaux, certains matériaux sont plus susceptibles de conserver leur loft que d’autres. Par exemple, le duvet d’oie est un matériau mou qui convient bien aux oreillers à hauteur basse, car il se décale sur les côtés. Les oreillers en coton sont doux, mais conservent généralement leur forme avec des peluches occasionnelles. Les oreillers en enveloppe de sarrasin sont fermes et vous pouvez compter sur eux pour maintenir leur colombier pendant de longues périodes.
Style de sommeil
crédit: michaeljung / iStock / Getty ImagesFemme endormie à ses côtésLa façon dont vous préférez dormir devrait déterminer l'oreiller que vous choisissez. Si vous dormez sur le dos ou sur le ventre, choisissez un oreiller avec un plancher bas. Cela aligne correctement la tête avec la colonne vertébrale, ce qui minimise les douleurs au dos et au cou. Si vous dormez sur le côté, choisissez un oreiller avec un grenier suffisamment haut pour occuper l'espace créé par votre épaule.
Style de matelas
crédit: JulianPalomares / iStock / Getty ImagesGrand, lit plat dans la chambre principaleLe style de votre matelas joue également un rôle dans la détermination du bon oreiller pour vous. Sur un matelas moelleux, votre corps va sombrer, ce qui soulèvera naturellement votre tête. Cela signifie généralement qu'un oreiller avec un loft bas fonctionnera mieux pour vous. Sur un matelas ferme, cependant, vous aurez peut-être besoin d'un oreiller à haut plafond pour aligner correctement votre tête.
